おはようございます。
今朝の体重 60.4kg（昨日より-0.45kg）
体脂肪率 35.8%
ここのところ、減っていなかったのでもう減らないのかと思っていましたが、
なんとか減りました・・・・・・
3月はずっと59キロ代だったので、59キロ代に戻したいです
4/6の食事（フォシーガ・メトホルミン服用）
朝 白湯（いつもは会社で朝食を食べるのですが、朝イチ会議で、食べられませんでした）
朝おやつ リッツチーズサンド1袋
昼 お弁当
昼おやつ リッツチーズサンド1袋
夜 ごはん、味噌汁、マイタケの天ぷら、唐揚げ
普段は揚げ物をしないのですが、昨日は唐揚げをしたのでついでに冷凍していた舞茸も天ぷらにしてみました。
小麦粉がなかったので片栗粉のみで揚げましたがなんとか形になってホッ
息子は食べませんでしたが
リベルサスを飲まないと、食欲のコントロールがやっぱりうまくいってない感じです。
昨日も、リッツのチーズサンドをバクバクと完食
今日は間食しないぞーーーーーー
