とうとう1ヶ月が経ちました～～～～
今朝の体重は、66.6kg！ダミアン！(古)
昨日より-0.75kgなんですが、何があったんでしょう・・・
昨日は、なぜかすごくトイレが近く、何度もトイレに行っていましたので、その分だったんでしょうかね。
便秘は続いているのでほぼ水分です
フォシーガの効用で、糖も出ているのかもしれませんが。
11/29
朝 リベルサス・フォシーガ服用 → クリーム玄米ブラン2切れ・小さいバームクーヘン2つ
昼 お弁当
夜 ごはん・味噌汁・ブロッコリー・プチトマト・豚野菜炒め
おやつ ブルーシールアイスクリーム（紅茶）
朝ご飯食べすぎてる
ブルーシールは、ふるさと納税でもらったもので、18個もあるんです。こういうものは本来罪悪感なく食べたい・・・
そして、またサプリを飲み忘れている・・・。
何日かリベルサスをお休みした日があるので、あと5日分くらい3ｍｇが残っています。
これを飲みきったら、7mgに移行したいと思います