おはようございます。

もう10月も最終になってきましたね

10月はずっといいお天気が続いていて、朝晩は肌寒かったですけど本当に

過ごしやすくて秋!って感じで良かったです。

 

 

土日月の記録!ですニコニコ

10/21(土) 64.95kg リベルサスなし

 朝 食パン+ソーセージ・卵

 昼 月見バーガー・チキンナゲット2個・カフェラテ

 夜 あん塩バターパン

 → ディズニーミュージック&ファイヤーワークスを見に行ってきました。

   舞洲スポーツアイランドで開催されたもので、今年初めてだったのでアクセス情報が

   ほぼなく、突撃で行きましたが、何とか民間駐車場停められました。

   開演2時間ほど前に行ったのが良かったのかなぁ~。舞洲アリーナの駐車場を

   狙っていったのですが、閉鎖されてました。まぁでもなんとかなりました。

   公式から販売されていたシャトルバスのチケットも早々売り切れていたので

   どうなることかと思いましたが、結果オーライでした。帰りは此花大橋が大渋滞

    だったので、 夢洲・咲洲周りで天保山から高速で京都まで帰ってきたらスムーズでした。

   イベント自体は、すごく良かった・・・・・!!特にラストが素晴らしかったです。

   また来年もあったら是非行きたいです。

   しかしもはや花火ってのは無料で見られる時代ではないんですね滝汗

 

10/22(日) 64.6kg リベルサスなし

 朝 食パン

 昼 にゅうめん(実家にて)

 夜 たきこみごはん、和風もやしナムル、小松菜おひたし

 → 前日の疲れが全然取れませんでした・・・。が、実家まで息子と徒歩で行き、

   帰りも徒歩で帰るという修行チーン 良いお天気やったので、息子は元気に歩いてました。

 

10/23(月) 64.7kg リベルサスあり

 

今朝は3日ぶりにリベルサスを。

本当に吐き気がひどくて、どうしようもない感じなのですが、これを飲まなきゃどうもならないので平日だけでも頑張って飲みます笑い泣き

 

この土日で2万歩以上歩いたからか、リベルサスなしでしたが体重が増えなかったのは良かったです。

またいつ65キロ台に戻るかと思うとちょっとびびってますが、何とか維持→減量と行きたいです。

こんにちは。

 

また10日もサボる。

 

一応、体重は記録をしていたので、サボっていたのはあくまでレコーディングダイエットであるということにします滝汗チーン

 

自分に甘いなぁ・・・まぁそらデブで居続けるわけです。

 

 

もうこのままフェイドアウトすることもありだったのですが、

 

目的は息子の卒園式で着物を着る!!

 

ことだったので、あと5ヶ月あります。

ということで、やめるのはまだ早い、と思い続けてみようと思います。

 

なんで10日もサボったのかっていう言い訳をすると、

10/7-9の3連休で本当に食べまくってしまい(リベルサスは飲まずでした)

66キロぐらいまで逆戻り(-_-;)

テンション下がりすぎていたということなんですよね・・・

やっぱ、ダイエットするに当たっては体重が減らないと本当にやる気がなくなっちゃうんですよね・・・

その辺がやっぱり難しいところです。



とりあえずシーズン3の1日目からでは6キロぐらい痩せたみたいです。




90日分の体重経過はこんな感じDASH!(100日ができなくて90日しか見れませんでした泣き笑い




 

ここ1ヶ月は正直全然減ってないんですがえーん


停滞もあるし、リベルサスを飲むと吐き気がすごくてやめる日も結構あるので仕方ないですかね....


ただ、まだまだ全然痩せないといけないので、卒園式、入学式をモチベに頑張りますびっくりマーク


ダイエットとは全然関係ないですが、息子も無事小学校に合格しましたので、その意味でのストレスはだいぶ解消されました指差し

息子の学習については悩み山積ですが笑い泣き


 

おはようございます😃


今日は健康診断です凝視

去年は胃レントゲン(バリウム)だったので、今年は胃カメラ。

うちの会社が契約している健康診断センターでは、胃カメラは別料金でプラス6,600。もちろん会社は負担してくれません笑い泣き結構痛い出費ですが、まぁ2年に一回なのでね....。

あとは腹部超音波を追加してみました。この脂肪ぶよぶよのお腹で何が見えるん?て感じなんですけど滝汗


まぁ、そんなこんなで、土日はリベルサス飲みませんでした。

健診終わったら明日からはフォシーガを飲んでいく予定ですニコニコ


昨日の食事

 朝 食べる時間なく、なし

 昼 サンドイッチ

 夜 焼鳥、ハム、ご飯、スープ(実家にて)


今朝の体重 65.3

停滞してると感じたくはないです.....、65キロ代で安定してしまわないようにしたいです。


食事を改善したいんですけどね....なかなかですうーん

鶏ハムとかを作って食べたらいいのかなー