こぶん今日のメニュー ダイナミックふろーと200×2300×2人の後ろを走る練習いいかも！今日は前の人と少し距離をあけてその人に追いつけるように走りましたもちろんフォームも接地も腕もいしきしたよぉー最近は腕の意識重点的にやってみてるけどもっともーっと力強さがほしい！！！北信越の分の課題やってしまいたいけど古文が難しいなあいま29番とたたかっている早く終わらせてすいみんをとりますおやすみなさいあしたもﾌｧｲﾃｨﾝ👊🔥
