なんか嫌な予感がするよぉー
ハムがちょっと走っていると抵抗してきます。
歩いていても抵抗してきます。
でも、今日部活で走ったらなんか走れた。
ハムの反抗期おわったのかな？？？
というのは気のせいで少し痛いのでしっかりケアして新人戦までに回復できますように✨
今日のメニュー
ダイナミック
パワーマックス×2
加速走10+30 ×5
加速走で上から落とす意識がないと言われました。
上から落とすと言われたので膝を上げればいいのかなと思ったけどそうでもないらしい...
膝をとばすという感覚をはやくてにいれたいよー🥺