べんち

今日は体育大会の予行で100を走ったり綱引きをしたり　ほぼ本番気分でした。

私は怪我をしないように走る前しっかりとアップをして、筋肉をほぐしました。

そのおかげで痛くならなかったので明日もしっかりアップします。

今日の部活はウエイトでした。

股関節を意識してしっかり沈み込む意識出してみました。まだまだなので今後、改善していきます💪

ベンチも懸垂もしたので明日は背中が筋肉痛になりそうです。

明日は本番！全力で楽しんで頑張ります！！

アラビアンナイト貢献したよね‼︎!