今日はいいお天気かと思っていたら、
午後から小雨が降り、寒くなりました。
さて、寒くなってくると、
どうしても肩こりの自覚症状が出てきてしまいます。
フィットネスに通うようになって幾分改善されてきたものの、
肩胛骨周りや首筋のはりが気になります。
マッサージも気持ちいいのですが、
手軽な方法として、最近はお風呂でリラックスしながら、血行を促す効果のある
ハーバルバスを楽しんでいます。
少量のホホバオイルに、エッセンシャルオイルを数滴垂らして溶かし
バスタブに入れるだけなのですが、
スプーン一杯の幸せぐらいは味わえます。
エッセンシャルオイルは、その日の気分で替えますが、
ラベンダーやローズゼラニュームをよく使います。
ラベンダーって本当に幅広く使えますね。
薬効がたくさんありますから。
ローズゼラニュームは皮脂のバランスを整えるので、
手作りコスメの材料としてよく使っていますが、
その他にも、
ホルモンバランスを整えたり
リンパの流れを刺激したりと。
ローズに似た香りも好きなので、気分も落ち着かせてくれます。
さあ、では今から
ローズゼラニュームバスを楽しんできます。