月曜日は温泉＆岩盤浴dayなんだけど
なんだかしんどくて動けなかった…
旅行中は足が痛くて浮腫んで辛かった
姿勢や歩き方を勉強し直すために
『ゆるかかと歩き』動画を見直していました。
長時間歩く用の靴紐の通し方を実践して歩いてみたら
足がとても楽でした
この紐のシューズで旅行すれば足はちがっただろうな～
足は土台だと思い知りました…
旅行＝しくじり体験…よかったです…
たくさんの気づきがあり
今も気づくことばかりです
また行く！
↑気分はこんな感じ