チェンジ14
ダイエットしたければ「太る」という口ぐせはやめて、
はっきりとした目的を決めればいい！
まさに「太るわ～」と言いつつ食べるダイエッターだったわ…
毎朝毎晩体重計に乗って記録をつける真面目なタイプ
分かったことは自分の適性体重は人とは違うってことだけ
今はダイエットしてなくても若いころより体重は軽い(笑)
表面の下垂はあれど、ほぼ体型は変わっていない(笑)
というか、こんなに大食いで『やや痩せ体型』とさえ思う(笑)
漠然と「痩せてきれいになる」は叶わない
と
ダイエット歴20年の私が断言します(笑)
ダイエット失敗鉄板爆笑ネタは数本持ってます(笑)
解放されてよかった…
今は鏡を見て自分が嫌いにならない程度の姿でいようと思います
安心する姿でいたいなあ
合掌
