ハイ！ レディオガです
今日も、生きづらいさん、がむしゃらさんが
ちょこっとほっとするメッセージをお届けします
今日は、
「やらなきゃ」
を、ちょっと楽に楽しく超えちゃう方法を
紹介させてもらいまっす！
その名も、
３秒チャーンス
「チャー」の部分を強調してかわいく言ってみてね
（笑）
何か「やらなきゃ」って思ってなかなか取り組めないとき、、、
おもたーく感じますよね。
そんなときに、
まず３秒でできる一歩目を考えてみます
つまり、
タスクを
ちっちゃーくしてみます
そして
「３秒チャーンス！」と唱えながら、
そのちっちゃなタスクに
３秒以内に取り掛かっちゃいましょう
ここには
やらない言い訳をはさまない！
３秒以内にやり始める！
がポイントだよ
人間の脳は「やらない理由」を
考えるの結構うまいからね～
でも
「３秒チャーンス！」って唱えてたら、
「やらない理由」考えられなくなっちゃうんです
だから、
「３秒チャーンス！」
って
口に出してね
そして、
その一歩を踏み出した自分を
「うわ～、私って偉いね～」
ってたっぷりなでなでしてあげてください
先日、おひなさまを仕舞うのがとっても億劫だった私、、、
「３秒チャーンス！」で
屏風だけ片づけました。
次の「３秒チャーンス」で
小物類（扇子とか、刀とか）を片付けて、
そうすると、
しばらくしてから、
後のぜーんぶを片付けるタイミングが
自動的にやってきました
「動き出す」だけで、あとは流れに
乗っちゃいましょうね
いつも
一生懸命に生きるあなたを応援しています！
ラブです
あなたの青い鳥は
ほら、すぐそこに✨🎶
あなたのお気楽ライフ実現を
いつも応援しています❗
今日も読んでくれてありがとう🎶
レディオガでした😎