水曜日のマスターズスイムレッスン

二週間ぶりの　マスターズスイムレッスン

先々週は東京への主人の通院のお供

先週は台風の豪雨強風のため

暫くぶりのレッスンです🏊‍♀️

今日のメニュー　pm13:15〜14:00

暫くぶりのなのにIMから...😨

しかも　　25  4  2  0:01:00

息はあがりませんでしたが　疲れました😓

後は　暫くぶりにしっかり泳げたので🏊‍♀️🏊‍♀️

身体が楽になりました🤗

　　　　　total  1050

お疲れさまでした♪♪