意識とびます、とびます？

先日、ヨガ体験に行ってきました。

すごく身体によさそうだけど、難しそう…なにせ身体のかたい私だし…と思っていたのですが。


初心者向けだからか、先生が優しいからか、なんとか最後までついていくことができました。



…たぶん（汗）。



じつはヨガの最後の最後でリラクゼーションをするのですが、

そのあたりから記憶がない（笑）。


ええ、リラックスしすぎて意識がとんでしまいまして。


おかげてとても気持ちよかったのですが、先生はビックリしたに違いない…。



それにしても、ヨガって催眠にそっくり！

自分のペースでゆっくり呼吸しながら身体を弛緩させていって、深くリラックスして。

ここで暗示のひとつでも語られた日にゃあ、確実にストンと入りますぜ。

自分のリラックスのためにも、診療技術を向上させる意味でも、もう少しヨガをやってみようかな♪

ちょっとクセになりそうです。