気に入った手帳や日記がないなら、

自分で作ってしまおうっ！！

三日坊主の星子なのに、半年以上続いた手帳（ノート・日記）術

こんにちは。

スターシード図書館へ、ようこそ。

館長の星子（ほしこ）です。

今回は、タイトル通り、飽きっぽい星子でも、半年以上続いている、バレット・ジャーナルの書き方の動画をシェアしたいと思います。

バレット・ジャーナルとは、こちらのように、本家さんが、本を出していますが、

バレットジャーナル　人生を変えるノート術

Amazon（アマゾン）

1,426円

簡単に言うと、ノートを使って、時間や日常生活を整理しようというもの。

様々なノートや手帳術がある中で、このバレット・ジャーナルは、自分で線を引き、日付やマークを書き込む、自分オリジナルノートの作成方法という点で、既存のノートや手帳を使うものと、異なる方法となっています。

この上の本自体もいいですが、この本を全部読まなくても、バレット・ジャーナルの書き方は、SNS上にあふれています。

色んな人が、「私はこんな風に、バレット・ジャーナルを書いていますよ」と公開して、自分オリジナルなやり方を説明したりしています。

そんな中、今回、館長・星子が、お薦めするのが、まちれもさんこと、「街角レモンの暮らし手帳」さんの動画です。

まちれもさんの方法で、飽きっぽくて、ノートも日記も手帳も、なかなか、１冊使いこなせなかった館長が、なんと、半年以上続けられ、１冊目のノートを使い終わり、今や２冊目突入しようとしています！

これは、すごいことなんです！！（笑）

まちれもさんの方法の、何が館長が気に入っているかというと、それは、その「シンプル」さ！

SNSにあふれる、あまたの「マイ・バレット・ジャーナル」――特に、女性が紹介しているものは、カラーのペンだの、可愛らしいイラストだので、「美しく・おしゃれに」デコレーションされたバレット・ジャーナルばかり。

そんなキラキラ女子力持ち合わせない館長・星子は、ただただ、「自分には無理だ…」と思うばかりでした。

でも、まちれもさんの方法は、とっても、シンプル。

バレット・ジャーナルの必要最低限の要素を抑えつつ、初めて書く人にもわかりやすい説明なのです。

そして、他の動画などでも紹介されていますが、まちれもさんの場合は、カラーペンを使わずに、あえて黒のみで書いています。

でも、黒ペンの太さを変えたり、簡単な枠を書いたりすることで、文字を強調することができる方法を教えてくれています。

キラキラ女子系でないのに、出来上がってみると、なんだか、これのがオシャレじゃない？という仕上がりになります。

また、まちれもさんの動画で紹介されている書き込みできるシールなどで、アクセントする方法もあり、これであれば、館長のように、イラスト書くの苦手な人間でも、可愛いノート紙面を作成できます。

と、いうわけで、上で紹介した動画以外にも、実際に役に立つ手帳やノートの使い方がありましたので、ぜひ、ご興味持たれた方は、まちれもさんのチャンネルをチェックしてみてください。

ちなみに、館長の場合は、まちれもさんが動画内で使っているノートではなく、無印のA５　横線縦ドット　ライトグレーのノートを使っています。

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館長・星子の場合、バレット・ジャーナルに何を書いているか？というと、自分のスピリチュアルな成長の記録です。

……とか言うと、なんだか、カッコよさげですが、ただ、その日に気づいたことや、受けたセッションや読んだ本の感想などを記録しているだけ（笑）。

気分が落ち込み、何も書けない時もあります。

そういう時は、気分が回復したのちに、その日のところに、「気分が落ち込み」、「何も書けなかった or 何もできなかった or 一日中寝ていた」などと書いておきます。

そうすると、ある特定の曜日や時期などに、気分が落ち込むということが、後で振り返ってわかったりします。

そうして振り返ってみると、いつも何か特定のことをした後に、気分が落ち込んだり、ひどく疲れたりしているとわかることがあります。

頭にきたことなどを含め、ネガティブと思われることであっても、簡単でいいので記録しておくと、自分のトリガーを特定するのに役立つことがあります。

また、スピリチュアルなどをやっていて、「なんだか、おかしいな」と思った出来事や、世界情勢に関することも、メモしておくと、後で、「やっぱり！」と思うことがあります。

グレちゃんこと、グレゴリー・サリバンさんのETトランスコムなどで、ETガイドとコンタクトをとったり、自主的CE-5を行った時などに、ガイドからメッセージがあったら、それを書き留めておくこともできます。

メッセージがたくさんあって書ききれない場合は、小さな手帳などに書いていく方法もあります。

この記録しておくことのいい面は、他人のでない、自分のスピリチュアル体験を積み重ねていけることです！

これは、自分の内面の経過観察していくことにも、役立てられます。

と、館長独自の使用方法をお伝えしましたが、よろしければ、試してみてくださいねっ！

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では、今日も読んでくださり、ありがとうございました！

参考文献

街角レモンの暮らし手帳 / まちれもこんにちは、街角レモンです。京都在住の26歳で、フリーランスのグラフィックデザイナーをしています。このチャンネルでは、手帳術を中心に暮らしのあれこれなど自分らしく心地よい毎日を過ごすヒントを発信中です( ˆoˆ ) ぜひ楽しんでもらえたら嬉しいです。インスタグラムではわたしのリアルな日常をほぼ毎日UPしているのでぜひ遊びに来てください◎ ※この…

超シンプルなバレット・ジャーナルの書き方～街角レモンの暮らし手帳（まちれも）さんの動画シェア～