子供の元気を応援して！～低体温～

子供の治癒力ってすっごいですよ！！！

その治癒力をいかに引き出してあげるかが

腕のみせどころかなって思います。

最近の子供は低体温

が目立ちます。

なぜかしら？？？

睡眠、食べ物、ストレス、遊び方・・・・

などなど問題があります。

特に、朝ごはんを食べない！とか

食べてもちょっぴりだったりとか・・・。

これではパワーが沸いてきませんよね！

まず、朝食をちゃんと食べなきゃね～。

それと、やっぱり寝る時間が遅いってこと。

夜中に沢山成長ホルモンが分泌されることは

よく知られていることだと思います。

夜中まで起きていると

分泌されるべきホルモンがされないので、

とってもアンバランスになり、

精神的にも、体の成長にも影響を与えてしまいます。

これらも低体温を招きます。

心身ともに健康な子供を育てたい！！！と

親なら誰でも思うことです。

明日から

早ね早起き！

朝食をちゃんと摂る！

そして適度の運動！

わかっていてもなかなか実行できないことですが、

実行してみてください。