東京にも久しぶりに雪が降りましたね
ちょっと嬉しくなった香瑠でございます
積もると歩けないけど・・・
（笑）
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先日は、プルミエクールでのウォーキングレッスン
プルミエクールでは
初のウォーキングレッスンです
身につけるためのレッスンですので
単発講座ではなく
３回コース
香瑠のＤＶＤも付いているので
復習もバッチリできます
第一回目は
「姿勢＆歩き方のクセを抜く」をポイントにレッスン
まずは姿勢レッスン
正しい姿勢を説明をしながら
クセをチェックしていきます
クセはほとんどの方が持っています
それは、生活習慣などで
自分が作ってしまっているもの
ですので、自分でクセを抜くことも出来るのです
正しい姿勢や歩き方は、健康の基本の「キ」
見た目にも美しくスッと見えますが
身体のためにもと～っても大切なことです
自分の土台作りには必須
みなさん、とっても飲み込みが早く
私も嬉しくなっちゃって
ノリノリ
レッスンをしながら
「はい☆
自分の身体を後ろのココで押します～
押す～
押す～
押す～
メス～」
・・・って、ついつい
いつものダジャレが出てしまいました
うちのスクールＬａ ｄｅａ（ラ・デーア）では、
私のダジャレは日常茶飯事ですが
プルミエクールのイメージを壊したらゴメンナサイ～
（笑）
笑いながら学べるウォーキングレッスン
↑ 苦しい
２回目もみなさんにお逢いできることが楽しみで～す
プルミエクール ウォーキングレッスン ↓
http://www.premiercoeur.co.jp/seminar_walking/201102.html
歩き方ひとつで人格が変わって見えます♪
香瑠のオフィシャルサイト Ｌａ ｄｅａ