今日、久しぶりにパフェをいただきました
抹茶の
大きいパフェをぺロッと食べちゃった香瑠でございます
おいしかった～
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日々過ごしていると
頻度は違っても、いっぱいいっぱいになる時ってありますよね
忙し過ぎる時・・・
イヤなことが重なった時・・・
思いがけないことがあった時・・・
そんな時はみなさん
どうやって乗り越えていますか～
私はまず
冷静を心がけます
感情が入ってしまったり
焦ったりすると
次に何をして良いのかの判断を誤ってしまうので
一番危険
感情はどうしてもついてくるので
気持ちの切り替えをいかに早くするかを
最優先にしています
例えば・・・
そんな時だからこそ全体を見る とか
深呼吸をする とか
まずは冷静に
そして☆次に
「ひとつずつ」を大切に行動すること
たくさんやることがある時には
全体を見るとどうしても焦るばかり・・・
行動しようと思っても
他のことが気になって集中できないこともあります
ですので、やることの順番を計画してから
今度は次にやる「ひとつのこと」に集中して解決していきます
千里の道も一歩から
とにかく一つひとつ前に進んでいかなければ
目標には辿りつかないですものね
いかに、今のひとつに集中して終了させるか
終わったら次
終わったら次
という風にしていけば
焦って集中できないよりもずっと早く終わります
いっぱいいっぱいの時には
ちょっとやってみてくださ～い
ドリフの曲が頭に流れながらいつも乗り越えている♪
香瑠のオフィシャルサイト La dea