昨日
立ち居振舞いを見直してから
全く「ヒジ」をぶつけていない香瑠でございます
・・・やれば出来るじゃん
（笑）
得意気だけど、講師としてセーフなだけじゃないのか私・・・
今日は、肌寒かったですね～
ちょっと寒くなってくると
ついつい肩に力を入れて歩いてしまう
ってことありませんか
寒くなくても
意外に「肩に力を入れて」歩いている方が多いのです
（↑ 「肩」と「方」・・・おやじギャグじゃないからね
）
ウォーキングレッスンのときに
ほとんどの方が
「肩の力を抜く」ことから始まる位なのです
これは、生活習慣なので
歩くときに力が入っているということは
何をするにも力が入りやすい
そうすると
身体に歪みが出てきたり
肩こり症になったり
上半身と下半身が連動しなくなったり・・・
色々な原因になる可能性が大
自分で原因を作ってしまうのですよね～
コワッ
「肩の力」は常にリラックスを心掛けましょ～
「肩の力」といえば・・・
身体だけでなく
生き方にも言えることですね
（ ↑ 大げさ）
肩の力を抜いて生きる
背伸びをしないで
ありのままの自分で・・・
人にイイところを見せようとしたって
背伸びをしていたら
いつかはボロが出る
いつかは自分が苦しくなる
だったら最初から
肩肘はらずに
「まんま」を出した方がイイ
「私って、こんな人なんです～
」
って、出しちゃえばイイ
自分は、「それ以上」でも「それ以下」でもないですものね
身体も
心も
肩の力を抜いてラクにいきまっしょい