さきほど・・・
久々に「ＳＡＳＵＫＥ」を観ました
ステージをクリアーするとかなんとかじゃなく
観ている目的が
「筋肉」
の香瑠でございます
決してイヤらしい目では観てないからね
決して・・・
私の周りの方々は
キラキラと輝きながら
がんばっている方ばかりです
その方々のおかげで
励みになったり
元気になったり
癒されたり
と、ワタクシ本当に幸せを感じています
いつもありがとうございます
先日、がんばりやさんの友人に会いました
話をしているうちに
「実は、３日間動けなかったの・・・
」
と言い始めた彼女
よくよく話を聴くと
どうやらガマンのしすぎでストレスが溜まり
ベッドから出られない程の
身体からＳＯＳが出てしまったのです
せつなくなっちゃいました・・・
がんばり過ぎちゃう方って
とっても真面目な方に多いのですよね
「がんばること」って、とっても大事
でも
「がんばり過ぎちゃうこと」は
どこかにヒズミが出てくる・・・
身体
ココロ
いろんなところに。
だから
私の周りの大切な方々には
がんばり過ぎてほしくないな～
なんて勝手に思うのです
もちろん
ブログをご覧いただいている
大切な方々も・・・
「あれ？最近ちょっとがんばり過ぎてるかな？」
と思った方
こんなんいかがでしょ～
◎ たまには「毒を吐く」 （笑）
溜めない
「悪口なんて言いたくないから」
と言って、ガマンしてたら爆発しちゃいます
たまには吐き出しちゃいましょ～
神様・仏さまみたいになんてそうそう出来ません
にんげんだもの
（by みつを）
甘えられる人（言える人）には、
「毒吐いてごめんね」って言いながら
言っちゃってください
注 ： 相手の都合も考えられる早めの時期にね
切羽つまるとそんなことも考えられなくなっちゃうから・・・
◎ 「がんばらない日」を作ってみる
デロ～ンとした日とか
時計を見ない日とか
人に迷惑をかけない範囲で、わざと計画を崩してみるとか
ちゃんとしない日を過ごしてみる
最初は気持ち悪いかもしれませんが
物事が計画通りにいかなくても
死にゃ～しません
（笑）
それより
いつも見えなかった何かが見えるかもしれません
◎ 「絶対コレをしなくちゃ
」という枠をはずしてみる
全ての物事に対して ではなく
本当にしなくちゃいけないのか
本当はどうでもイイことなのか
を、もう１回考えてみる
「絶対」は、自分で作っていることが多いのです
その枠によって
自分の身動きを
阻んでしまっていることって
もったいないオバケが出ます～
「ど～～～～～しても
」
のことだけ
「絶対」にしてみましょ
◎ 「がんばっている自分」を褒めてみる
たまには自分を褒めて
ちょっとイイ気分にひたってみる
だって
自分で自分を愛するって大事でしょ
がんばっている内容によって
上記があてはまらないことがあるとは思います
そして
他にもいろんな手段があると思います
どんな方法でもＯＫなので
どうか
がんばり過ぎにならないで～
先日の友人は
すっかり毒を吐いてスッキリして帰りました
私で良かったらいつでもど～じょ