今日は、白金で打ち合わせ
（おしゃれ～
・笑）
そういえば、ＴＶ「ロスタイム」の撮影が行われていましたよ～
その後、
青木Ｄｒ.にお誘いをいただいた
「ワンダフルエイジング研究会」に行ってまいりました
内容は・・・
白澤教授の「アンチエイジング医学の最新動向
メタボ特定検診への取り組み」 
パネルディスカッション
「新たな予防医療の社会インフラ整備」 
などなど・・・
とってもためになるお話でございました 
みなさま～☆
長生きするためには
「腹６分目」 のごはんですってよ 
大食いの私には、かなりツライ・・・
っていうか・
無理じゃん・・・
なので、他のことでフォローします 
※ 抗酸化作用のある野菜がたくさん入っている
ジュースを飲むこと
※ メタボにならないこと
※ そのためには、インナーマッスルを鍛えること
などを意識していきたいと思います
みなさんも一緒に長生きしましょー
だって、生きていれば何かイイことがあるかもしれないものね
