先日こちらにも書いたように
「白」と「黒」しかなかった過去の私
それについて書こうと思ってこのタイトル
「イイ加減のススメ」って
「イカスルメ」って一瞬読んでしまったのは私だけ？？？
さて、
もとい
その昔・・・今の私からは想像できないくらい
（笑）
自分にも人にも厳しかったのです
いろんな要因がありますが、
その中のひとつ・・・
とっても大きいのが
物事にスグ「白」と「黒」をつけたがっていたということ☆
どちらでもない「グレイ」が全くなかったのです
「ＹＥＳ」か「ＮＯ」
「全てやる」か「全てやらない」
「好き」か「嫌い」 etc・・・
何事もそんな感じ
「白」か「黒」をつけるということが
カッコいいとさえ思っていました
でも、あるときに気づいたのですΣ(ﾟдﾟ;)
それって、いつの間にか
自分にも他人にもストレスを与えている
ということを・・・
結局、「白」と「黒」どちらかだけだと
自分が決めたどちらかに「しなければいけない」という
縛りが出てくるんですよね
そして、「しなければならない」ことを
少しでも外してしまったら自分が許せず、
外してしまった他人も許せない
自分で勝手に「縛り」をつけているのに
その「縛り」に苦しむのです
「縛る」のも「はずす」のも自分次第
だったら初めから「縛り」なんて作らなければいいのです
私の勝手な持論ですが、それが「グレイ」だと思います
はじっこの「白」か「黒」ではなくて
真ん中の「グレイ」にいればいいってことなのです
いわば「ニュートラル」
「どっちでもいい」わけではない
意思を持ちながらも
「イイ加減」が作れる状態にしておくことなのです
「イイ加減」は、ちゃらんぽらんの「いい加減」ではなくて
「イイさじ加減」
「ちょうどイイ加減」
のこと
だから「イイ加減のススメ」
（イカスルメ・・・まだ言ってる・・・）
ホントは「白」でも「黒」でも良いと思うのです。
でも、どちらか決めてしまうと
柔軟性が無くなってしまいがち・・・
真ん中にいれば、ときにより白側に行ったり
黒側に行くことも可能です
（これが「さじ加減」）
ど真ん中でなくても良いですけど・・・
白 ←----------------- グレイ -----------------→ 黒
↑ココらでも良い ↑ココ ↑ココらでも良い
でも、自分で縛りをつけると
これがなかなか出来なくなってしまうのですよね～
動けなくなっちゃうことが多いのです
「白にしよう」とか「黒にしよう」と思いはじめたときはいいのです
はじめは一生懸命ですから何も感じない
知らないうちにストレスが溜まっているんですよね
無理しているから・・・
そのうちストレスがボンッと出てきて
ゴムの反動みたいに逆側に飛ばされてしまうのです
それでは、疲れますよね・・・
かつて私も疲れました・・・
（笑）
もちろん、物事には「白」と「黒」をハッキリつけなければいけないときも
あります
やるときゃやる
でも、そんな必要がないときの方が多い気がするのです☆
「グレイ」を作ろうと、私がやったことは
おおまかに３つ
１つめ
「決めなくてイイ」と思うこと
本当に今決めなくてはいけないことなのか
もう１回考えます
決めなくてはいけないこと・
決めなくてもいいこと・
その使い分けをします
２つめ
自分を許すこと
他人を許すこと
です
自分が「白」って決めてしまっても
状況に応じて「白じゃなくてもいい」と
思えること・・・
そして、自分が「白」って決めたのに出来なかった・・・って
思わないこと
それが・・・「自分を許す」
「白」じゃない他人も認めること
それが・・・「他人を許す」
３つめ
待てる人になること
人は、中途半端（ちゅうぶらりん）な状態だと
とても不安になります
不安になることがイヤで無理矢理「白か黒かの結果」を
出したくなってしまいます
でも、それって本当に出したかった結果なのでしょうか
決断するときが「今」でなければ
「待つ」こと
不安でも、気持ち悪くても
時期が来るまでガマンして待つこと
昔、私は待てない子だったのですが
「待とう」と繰り返し思うことによって
今はだいぶ変わりました
最初は苦しいのですよ
イライラしたり
不安になったり・・・
でも、その方があとあとイイ結果に繋がると
自分に言い聞かせながら
「待とう」と思い続けたら
いつの間にか、待てるようになっていました
「思う」こと（意識する）ってとても大切ですよね♪
思うことを諦めたり
自然に待てるようになるさ・なんて思ったりしても
なかなか変わりません
以上、３つでした
ここで、一番大事なのは、自分自身が気づくこと
人に何度言われても自分がそうしたいと思わなければ
変わりません
人に言われると腹が立つ場合も多いですね
だから、自分で気づくこと☆
気づこうとすること☆
大事です
でもね。
昔からはかなり変わりましたが
まだまだ未熟な私
つい最近も「あ・縛ってる・・・
」と友達から気づかされ
ココロのリハビリ（思うこと）しました（笑）
言ってくれる友達がいること自体
感謝です
ありがとう
あら・
今日はすっかり語っちゃいました
明日は、今年初セミナーで鹿島まで行ってきます
ウワサによると、たくさんの方にお会いできるそうです
楽しみ～
早起きしないとなので、そろそろ寝ますね
オヤスミナサイ・・・