人間の「欲」の中で私の一番は「食欲」☆食欲の秋といいますが、年中そんな感じです
で、気になるのがカラダのライン…
職業柄キープしたい
でも食べた～い
みんなで食べるときは、楽しみながら思いっきり食べることにしています
じゃないとストレス溜まっちゃいますものね。
食べ過ぎちゃった分は、次の日とか、その次の日に
できれば粗食にして調整をするということでキープ
そんな日に（または食べる前に）はコレ☆
最近ハマっていま～す。
白いんげん豆は、炭水化物の吸収をしにくくしてくれるのです
何といっても自然のもの（もともと食べ物ですものね♪）というところが好き☆
ＴＶで「嘔吐・下痢」と騒がれましたが
それは豆から作った方がちゃんと炒ってなかったからだそうで
売っている「白いんげん豆粉末」は大丈夫
味は「きなこ」の甘くない薄味版という感じ。
ＴＶでは、ごはんなどの炭水化物にかけて食べてましたが
私は馴染めず…
パスタにかけたり、お茶に入れたり、と
色々と試した結果、ヨーグルトにコレを混ぜています♪
私の中で、これはベストマッチング☆
コレを食べてからごはんをいっぱい食べても
体重増えないの～
うふ。ダイエットを企んでいる方々～！
是非一度ＴＲＹしてみてくださいまし～☆