乾燥から目を守りましょう!
こんにちは、レディスコンタクトです👀なんだか目がゴロゴロ、ショボショボする…。こんな症状でお困りではありませんか?それはもしかしたら、最近多くの人を悩ませている“ドライアイ“かもしれません。目の表面には痛みを感じる神経が密に分布しています。涙が広がりにくくなると、涙におおわれなくなった目の表面の細胞が傷んでしまい、乾燥感が引き起こされます。これがドライアイのメカニズムです☝🏻今回は、ドライアイ対策をご紹介します✨💧適度に目を休めるパソコンのディスプレイを見続けるデスクワークでは気づかないうちに目を酷使しています。目が疲れないよう適度に休憩し、リラックスを心がけましょう。また、コンタクトレンズを使用している場合、装用時間を短くすることも目のために大切です。💧目に快適な室内環境を整える冷暖房のきいている室内・車内は乾燥しがち。加湿器やぬれタオルなどを活用して保湿を心がけさらに、エアコンに風を目に直接あてないようにしましょう。💧まばたきをしっかりするパソコン作業や細かい手作業、読書など集中しているときはまばたきの回数が半分以下になります。意識してゆっくり深いまばたきをし、目にうるおいを保ちましょう。💧目薬を活用する湿度の低い場所に行くときは、目薬を忘れずに携帯しましょう。また、市販の目薬で効果がなければ、自分にあった目薬を眼科で処方してもらいましょう。💧眼科で早めに検査するドライアイの症状が強いときや長引くときは、目が傷ついていこともあります。症状があったら早めに眼科を受診し、医師が処方した目薬を指すなど適切な治療を始めましょう。日常生活上のちょっとした気づかいでも目の乾燥を防ぐことができます!うるうるうるおう健やかな瞳を手に入れましょう🐰