こんにちは
今回担当のサチです^ ^
今年は暖冬と言われておりますが、
皆さま体調は大丈夫ですか
いくら暖かいとは言え、
だからこそいきなり寒い日が続いてしまうと
急な温度差で体調を崩してしまいがちです
そんな時こそ、疲れは溜めずにマッサージ
- マッサージには免疫力を高める効果も期待できます。それは、自律神経のバランスが整うことと関係しています。
自律神経のバランスが整うと、細胞ひとつひとつの働きも正常化するため、免疫細胞や抗酸化物質を作る細胞もきちんと働くようになります。
マッサージは血流やリンパの流れを正常化する効果も期待できるため、カラダの防御作用が本来の状態に戻りやすくなり、免疫力も上がるのです。 
- バランスの良い食事
- そして適度な運動
- そしてもう一つ
- 疲れた時には、マッサージ(o^^o)
- 疲れ果て、免疫力も落ちてしまっては、ウイルス🦠にも立ち向かえません
- 少しでも良い状態でいる為に是非ラダスパにお立ち寄り下さいませ
- いつでもお待ちしております
Sachi
