こんにちは(*^ω^*)
今回担当のサチです
あっという間に12月は突入しまして、
なーんともう師走ですよー
ほんと1年経つのは早いですね
12月にもなると、朝晩の冷え込みも強くなりましたねー
しかーし(￣▽￣)🤚‼️‼️‼️‼️‼️
ラダスパスタッフは、この冬は寒さにも負けず、
かなーり
燃えている
ま
(￣▽+￣*)最初は私が勝手に始めたんですけどね
空いてる時間に筋トレ
YouTubeでいくらでもトレーニングメニューがあるので、色々なパターンの腹筋や、プランク、スクワットなどをやって汗を流しております
タイ古式で筋力も体力もありますが、普段使っていない筋肉ももちろんあるわけで、
はい(｀_´)ゞ
次の日筋肉痛になりましたね
そして、
最近はまっているのは
FEEL CYCLE
FEEL CYCLE
NY生まれで、今は爆発的に人気で六本木ヒルズや赤坂、銀座など各地にあります
（別に回し者ではありません(^ ^)笑っ）
ワンレッスンひたすら自転車🚴♀️🚵♀️🚵クラブミュージックをガンガン流れる中 ライトピカピカ
こぐ、こぐ、こぐ〜🚴
終わった後には爽快感と達成感と流れる汗〜(*´∀｀*)
でも、
結局その後のお楽しみに
タイ料理のお店 パッタイ
そして次また行った時は
渡り蟹のパスタに🍝牡蠣のリゾット
はい、せっかく消費したカロリーよりも摂取した方が多いですね✌︎('ω'✌︎ )笑
良いんです
やらないで食べるより罪悪感はありません
でも、ホント他のスタッフのみんな凄いんですよ
みんなそれぞれ体を動かして、私の筋トレメニューにも付き合ってくれて、朝からチャリンコを漕ぎにも行ってくれてо(ж＞▽＜)ｙ ☆
そして
次回は
キックボクシングのジム体験＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
しかもラダスパスタッフの5人も体験に集合
なんてみんな元気とパワーに溢れているんでしょうね
素晴らしい限りです
そしてワタクシは来週ポールダンス💃にもチャレンジしてきます
何か新しいことやるのはとっても楽しい
ということで、
元気とエネルギーに溢れたステキなスタッフが
お疲れになったお客様を誠心誠意癒します
キックボクシングとポールダンス💃のレポートはまた今度いたします
サチ