ラダのはかるです
そろそろ梅雨明けが噂される中、
非常に暑がりな私は
早くも扇風機なしではいられません
しろくまアイスを食べる至福‥
しかし！
この至福の裏に隠れているのが
夏の冷え症
皆さん夏に冷えを感じたことは
ありませんか？
室内はどこもエアコンが効き、
氷たっぷりの飲み物で暑さを凌ぐ‥
それって要注意！
自覚のある方もない方も、
手足や内臓は冷え切っているかも！
今や冷え性は老若男女、春夏秋冬
起こる症状です
それではチェックしてみましょう⬇︎
いかがですか？
当てはまる方は以下お読み下さい
(当てはまらないかたは、
以下は読まずにアイスでも食べましょう笑)
体が冷えるとどうなるのでしょう？
冷えは万病のもと
この言葉を聞いたことがありますか？
がん・脳血管障害・心疾患など
様々な恐ろしい病気の根源に
冷えがあるのではないかと
言われています
特に気をつけるべきなのが
内臓の冷えです。
冷たい飲み物は胃や腸を急激に冷やし
内臓の働きを低下させます。
すると、
免疫力が下がり、
全身の活動に影響してきます
免疫力の低下は
様々な病気を引き起こす原因。
例えて言うなら、
身体という城を守る防衛システムが
うまく機能しなくなると、
敵陣に押され落城という訳です
それが万病のもと
と言われる所以
怖いですよね？
大きな病気になる前(未病のうち)に
改善させたい！！城を守りたい！！
そこで必要なのが
外的を蹴散らす強い軍隊！
その名も免疫細胞軍です
彼ら免疫細胞は
7割が腸で作られ、
3割が心で作られます。
腸で作られる免疫細胞は、
ご存知の通り乳酸菌や発酵食品で
日々沢山作られています
彼らは日夜、
腸内細菌を相手にコツコツ
トレーニングをして、
本番での活躍に備えています
鍛えた彼らを全身に配備するには
体温と血行が重要
身体を冷やしすぎは
彼らの行く手を阻んでしまいます！
続いて心で作られる免疫細胞。
彼らを発動させるのに必要なのが
オキシトシンと
セロトニンです。
それらを活性化させる為に必要な事
それは、
沢山笑うこと
沢山泣くこと、
朝日を浴びること、
運動をすること、
そして一番重要なのが
触れ合うことです。
生き物は、誰かに触れられたり、
人や動物と触れ合うことで
自律神経を伝って心身がリラックスし
幸福を感じます。
するとオキシトシンとセロトニンが
活性化し免疫力があがるのです
そして上記二つの免疫力アップに
効果を発揮するのがタイ古式です
腸で作られる免疫細胞は
タイ古式の考え方である
セン(エナジーライン)への
アプローチで血行を促進させ
多くの免疫細胞をスムーズに
全身に送ることが出来ます
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セン(エネルギーライン)
センとは身体の中に廻る
72,000本のラインで、
生命維持に必要なエネルギーが
流れている見えないライン
センへのアプローチで得られる効果
胃弱・慢性胃炎・便秘・下痢・
食欲不振・体力増強・老化防止・
若はげ防止・低血圧・血行障害・
頭痛・脳卒中・冷え性・生理不順・
不妊症・アレルギー・リウマチ
体の凝り、痛み・腰痛・ぎっくり腰・
膝の痛み・足のつり・肥満・
浮腫改善・美脚
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センを押したり揉んだり
揺らしたりしていくと
血行が改善し、
身体中を血液が廻ります
そして筋肉が緩みリンパが流れ、
凝りもほぐれていきます
そうなる事で体温は上がり、
内臓の動きも活発になり、
消化吸収を助け
免疫力が上がります
それと同時に心で作られる免疫細胞も
セラピストに全身ゆっくりと
触れられることで、リラックスし
オキシトシンとセロトニンが
沢山分泌され沢山生成されます
そう、タイ古式を続けることは
病気を予防することになるのです
たかがマッサージ、
されどマッサージです
皆さん長々読んでいただいて
ありがとうございます
今年の夏も
タイ古式で身体の免疫を整え、
来たる猛暑に備えましょう！
私もしろくまアイスを
少し減らす努力をします
笑
はかる