歩いたぁ

今日はちょっとした用事があり、ダウンタウン内を歩くはめに・・・。
トータルで５，６ブロックぐらいなので、
はっきり言ってたいしたことない距離なのですが、
思いっきり足が棒。
会社に戻るころにはヘトヘトでした。

やっぱり運動不足過ぎる。

どうにかしないと。

ジムでたまーにウォーキングするくらいじゃ、
まったくもって運動不足解消にはならないようです。

足腰が弱っているのを痛感しました。

特に最近、体全体がぽちゃぽちゃしてきてます。
おそらく、筋肉が衰え、脂肪化しているのでしょう。

やばいっ、やばいっ