所長です。
前回のブログで、絶賛ダイエット中だということを書きましたが、
あの直後から体重が落ちなくなってしまいました・・・
そう。
これが噂の“停滞期”ってやつみたいです。
先週末に富士山の麓にキャンプに行き、
BBQで肉をたらふく食べ、
誕生日だということで、たくさんのシャンパンでお祝いしてもらいました。
お陰で週明け月曜日には1kg増えていましたが、
まぁすぐに落ちるだろうと思っていたら・・・
なかなか落ちねーーーー
6日間ほぼ変わらず。
でもここで諦めては今までの努力は水の泡。（ってたいした努力もしてないけど）
というわけで、困った時のGoogle先生！
「ダイエット 停滞期」で検索。
すると、停滞期というのは、
「ダイエットを始めて体重が5パーセント以上減った頃に始まる」
確かに！！
「停滞期が始まるのはダイエット開始から1ヶ月程度」
確かに！！！！
しかも、この停滞期、1ヶ月ほど続くんだそう・・・
心が折れるわ・・・
でもここで油断すると、恐怖のリバウンドが待っているので、
頑張って乗り越えねば！！
またご報告します。。