七号食2日目

おはようございます
今日も暑そう～

さて、昨日からスタートした七号食
1日目の昨日は
玄米おにぎり(ごま塩)100g×5
を朝昼晩にわけて食べました

玄米のみだからちょっと飽きちゃうけど空腹感はないかな

今日の朝体重計ると
1.2キロも減っていてビックリ

余分なものが排泄してるのかな…

運動は、カーヴィダンスとストレッチを1日40分

まだまだ頑張ります



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