lacool8989のブログ

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07Jun
- 乗り物酔いに効く反射区
  乗り物酔いに効く反射区42 三半規管乗り物酔いにはココを⤴️小指と薬指の間の指先側から骨までの柔らかい部分☆☆ココをグリグリしてみて下さいね〜！痛い方は、乗り物酔い有るんでは？或いは、血圧が高い、低い、めまい、肩コリにも影響出るので揉んで、柔らかく、痛くなくなるまでほぐして〜〜（╹◡╹）♡小指と薬指の間の骨と骨の間のお掃除(^_-)
05Jun
- 自分の足を触ってみようー♪♪♪
  リフレクソロジー→足反射療法　足もみ療法の強み足にある　臓器、器官の反射区に　ちゃんと刺激を与えたら　　　　　　　体内に溜まった老廃物を、排出する事で　身体の不調を取り除くメインの反射区をぜ、ご覧になってくださいーー　　　　排泄器官ですーーおしっことして、老廃物を出す　大切なところです　　腎臓…第二指と三指の間を　真っ直ぐ下に降ろして　皮膚が　ガクッと、変わるところから、500円玉の大きさ輸尿管…腎臓と膀胱の反射区をつなぐ細いライン膀胱…くるぶしの下の少し膨らんだ部分（足裏からも　親指側の横からも　見えます）尿道…膀胱から　かかとの骨の上端をつなぐライン塗り潰すよう、クリームかオイルをつけて、ジョリ、ジョリ　刺激してみて下さい。終わると、お白湯　500cc 治療では　取ってもらってます…なるだけ、お白湯を取り、おしっこで　老廃物を　流し出しますこの反射区だけを　10日押し続くて、尿酸値が　下がった方も　居ますー☆♪☆♪血液サラサラ毒出しましょうーー
03Jun
- 足、足、足
  皆さん　こんにちはー⤴︎ところで皆さん、突然ですが、自分の足をじっくりみたこと有りますか〜？　　　　足は人体の縮小図　　　足は第二の心臓　　　　　　　　　　　聞いた事ありますかー?足には全体の臓器が投影されているんです　　指先には頭部や首　　土踏まずには内臓　　踵は骨盤内の臓器につながってますご自分の足を触って痛いところや固くなってる箇所有りませんか〜〜?あるいは角質が出来てたり、カサカサしてはないですか?もし有れば足のその部分と関連する臓器、器官もお疲れで身体にサインが…足に適度な刺激を与えて体の機能を正常に持っていく足裏刺激法をお伝えしていきたいと思います🌟🌟🌟
01Jun
- 自宅で竹ふみセルフケア
  こんにちは⤴︎コロナウイルスで未だ未だ　活動的に　動けてない中、皆さん、いかがお過ごしでしょうか…?今日は　少し、お勉強ーー🗣豆知識ーー🤚🏻🤚🏻🤚🏻----------------------------------------------------------★　そもそも身体活動ってなんだろう？　★ 日本予防医学会から〜----------------------------------------------------------私たち人間の総エネルギー消費量（24時間相当）は、大きく３つに分かれます。１．基礎代謝量（約60%）　　　人が生きていくために最低限必要なエネルギー消費量。２．食事誘発性熱産生（約10%）　　　食事をとることで増えるエネルギー消費量。３．身体活動量（約30%）　　　身体を動かすことによって消費されるエネルギー量。１と２は個人内での変動があまり大きくないため、総エネルギー消費量が多いか少ないかは、３の身体活動量によって決まります。【身体活動とは】①運動速歩やウォーキング・ジョギング・体操・ダンス・水泳・テニスなど、スポーツや健康維持・ダイエットなど目的を持って行われる身体活動のこと。②非運動性熱産生　仕事や洗濯・掃除・料理・買い物・ゴミ出しなどの家事、子供と遊ぶ・子供の世話、通勤や子供の送迎、移動時の歩行や階段利用など、日常生活の中で行う運動以外のエネルギー消費量のこと。「体を動かすことは健康に良い」ということは、誰しもが分かっているはずなのに、世界的に見ても体を動かさない人が多いということが健康課題として浮き彫りになっています。　そうなんですよね…( ＾∀＾)体を動かす＝運動だけでは決してありません。運動する時間がない、運動にチャレンジするのはハードルが高い。そんな時こそ　自宅で簡単に出来る　竹ふみをやってみませんかー？竹ふみをきっちりやると、ウォーキングでの健康効果をしっかり得る事が出来るんですよー(^^)ウォーキングでの健康効果の筋肉をつける以外は　全て　賄えます🙌🏻自宅でも　簡単に行える　竹ふみセルフケアを　ぜひ　お勧めしまーす⤴️
30May
- 青竹ふみ
  皆さん　こんにちわー⤴︎今日は　青竹ふみについて…昔から有る　健康法ですよねー☝🏻現在　自宅で　青竹ふみをやってらっしゃる方も居るとは　思います(^^)全く　青竹ふみはを知らないし、やった事のない　世代の人も　居るんでしょうね…☝🏻少なからず　アラヒィフの私達（私達って誰やの?笑笑）自宅に竹ふみが　有ったのを、見てましたから…興味本意に　乗った事…踏んだ事は　有りましたー⤴︎⤴︎⤴︎が…竹ふみの上で　足踏み　するしか　脳が無かった…💧知らなかったです🗣この事を　理解してからは　劇的に　竹ふみの仕方が変わりましたー、しかも　スッキリ感が違う⤴︎⤴︎⤴︎☆「足は体の縮図」…貴女を映し出す鏡　☆　☆「足は」…　体全体を投影している ☆上の図の様に　足に　体全体を縮小して　入れ込み　見て行きます👆@指から上は　頭@指の付け根から　土踏まずまでは　胸肺部@土踏まずは　柔らかいお腹の中の臓器（消化器）@かかとは　下腹部（骨盤内臓器）@親指側の側面　背骨@小指側の側面　肩、肘、膝…@甲の部分は　体の前面⤴︎を理解して竹ふみをすると、健康効果が　グーンと　アップします⤴️以前　　実験した写真♪住居型老人ホームでの　竹ふみセルフケア講座2、3回　竹ふみしてもらっただけで　速攻　効果が出ます♪違いが分かりますかー❓「足」と「臓器」の関連性を　理解して　竹ふみをする☆☆☆せっかく　竹ふみするんなら　ぜひ　しっかり、反射区に入る踏み方を　しましょうー⤴︎(^^)ぜひ　一緒にやりましょうー(^^)
26May
- ブログ始めましたー^_^
  　　　　　　　　　　　　　　　　　初めましてー🌟　　　　　　　　　　　　　　　足もみ歴　19年石田です🤲私は　　足からの健康をお伝えする若石健康法（足反射療法）で　沢山の方の足もみをさせて頂きましたー🤲身近では　兄弟、子供、親、友達、時には　海外の方、プロスポーツ選手、元オリンピック選手、映画監督、脚本家…etc（有名人が来てくれた時は　何故か、緊張してしまった事を　今でも、忘れません！笑笑）　　　　　　　　　しかし、どんな地域の方、どんな職業の方でも…　　　　　　　　　健康でいたい…ここの願いは、変わりありませんでした。　　　　　　私が　その方達の足もみを続けて来た結果　辿り着いた　変わらぬ想いとは…　　　　　　　　自分の健康は　自分で守る…（若石健康法の理念でも有る）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌟セルフケアの大切さでした🌟　　　　　　　　　　　　　　皆さん、毎日毎日は　足もみに　来れません！　　　　　　　　　　　　しかし　毎日　体には　老廃物が溜まってしまいます。　　　　　　　　　　足もみが体に良いとわかっていても　中々、自分の事は　後回し…　　　　　　自分でするのは　肩が凝る、めんどくさい等…まさに私自身がそう思ってた！笑笑　　　　「自分って　なんて　怠慢なのかしら…」　そう　自分自身を否定的に責めていた時期が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私にも　有りました　　　　　　　　体内の老廃物を流せるこの健康法を、どうやって　継続出来るか、模索した結果… 　　100キンの竹ふみ、本当の竹の竹ふみ、私が考案したオリジナルの竹ふみを　使って、 ☆簡単で、しかも、しっかり、反射区に入る　足もみ効果の上がる☆　　　　　　　　　　　エクササイズを　定期的に　行う〜〜♪　　　　　　　　　　　　　　　　👆　👆　👆　　　　　　　　　　　　　　　これに行き着きました　　　　　　　　　　　　　　私の夢、目標は、使命？は　ヨガ人口の様に、竹ふみエクササイズが　多くの方々広まって、なるべくお薬にたよらないで　生き生きして暮らせる様にして行く事ですー！　　　　　　　　（私自身のセルフケアにもなり、大変　助かっている⤴︎）たまには　ハメを外すくらい　お酒飲んだりも有り、ジャンクフードも　たまには良しとして、　飲める身体でも　有る為にも　竹ふみエクササイズの継続を　やっています（本音？笑笑）こんな　足もみセルフケア講師の石田をこれからも　どうぞ、よろしくお願いしまーす🤲