皆さんこんにちは！ラクール品川の長井です！
年末の忙しい季節皆さんいかがお過ごしでしょうか？
- 今日は眼精疲労について話していきたいと思います。
眼精疲労の主な原因
眼科疾患以外にほとんどＶＤＴ作業、スマートフォン、携帯、テレビ、読書など目を酷使することによって起きたものだと考えられます。
- 目の酷使による眼精疲労・・・ＶＤＴ作業、スマートフォン、テレビなど長時間同じ距離を見続ける疲労。眼精疲労の中に最も多いタイプ。
- 精神的なものによる眼精疲労・・・慢性疲労、過労、睡眠不足、ストレスなどによる眼精疲労。
- 眼精疲労の主な症状
- 目に関するもの・・・目が重い、ショボショボする、目が痛む、疲れ目による頭痛、かすみ目、視力の低下など。
- 目以外・・・ 目の裏側まで強い痛みがする、吐き気、イライラや不安感、抑うつ、といった 自律神経の症状。
- ラクールの眼精疲労コースでは、最初にホットパックを温めます。
温めながら、頭皮をマッサージします。そして頭の血行を良くし、眼の周りのツボを押していきます。
- 眼精疲労が取れると、頭痛や肩こり、首こり、メンタルの疲れなどに効果があります。
ラクールの眼精疲労コース、マッサージとの組合せも可能です。
マッサージ60分＋眼精疲労15分
マッサージ45分＋眼精疲労15分
今年の疲れをラクールで取りましょう！
是非ご利用下さい！
