ラブダイエット

一昨日の1/20（土）に参加した、

エリカ・アンギャルさんのトークイベント

「大人ガールズトーク」ということで、

女性のための一歩踏み込んだお話を

エリカさんからお聞きすることができました

まず、

エリカさんが日本人女性に感じていることは、

スキンシップが足りないこと。

女性は、

買い物など自分の好きなことしているとき、

愛情ホルモンが増え、ストレスホルモンが減ります。

この愛情ホルモンをもっとも増やすのが

「ハグ」なんだそうです。

一歩踏み込んだ話はここでは

書きませんが、

好きな人とのふれ合いやスキンシップ、

ハグを積極的にすること、

年を重ねることにネガティブにならず

どんどん自信を持って美しくなること。

そして、

まずは自分を愛することを基本とする。

自己愛はとても重要だということを教わりました。

エリカさんのお話を聞き、

女性が女性らしく生きるために必要なこと

あらためて考える機会となりました。

エリカさん、ありがとうございました

***

エリカさんのイベントに参加するのは

今回が3度目

イベントにはいつも、

たくさんの方が参加しているのにも関わらず

私のことを覚えてくださっていて

「お久しぶりです」と

声をかけていただきました

ファンとして、

こんなに嬉しいことはないですよね

誰に対しても平等に、

そしてファンを大切にするエリカさん

ますますファンになりました