西国分寺駅徒歩3分
理想の「美と健康」を叶える美容矯正・小顔矯正サロン
Body&Faceラクレの風間浩美です。
ギューーッとカラダに力が入ってしまう
そんな寒さが続く日が増えましたね。
特に、肩や首に力が入ってしまうことが多いようです。
そして、厚着になってお洋服の重さも、肩にドンとのしかかります。
ますます首や肩が凝ってしまうのが、寒い冬。
筋肉が凝り固まって、血流も悪くなります。
そんな時に、特に気を付けて欲しいのは
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冷え
＼
疲労に疲労が重なった筋肉が
冷えて一層硬くなり
もぉーーーー限界(>_<)
と、なった時に起きるのが
寝違えや、頸椎捻挫
普段から肩凝りや、首こりが酷い方は
首や肩が冷えないように
とにかく暖かくしてください！
気を付けたいのは寝るとき。
首が掛け布団から出てしまって、冷えると
朝起きて、ちょっと動いた瞬間に・・・
グキッ(>_<)
って事も・・・・←何を隠そう私もやりました(^^ゞ
出来たら寝るときに、
首元にネックウォーマーなどで温められるといいですね！
薄手のストールなどで代用も可能です。
（寝返りで首が絞まる事があるので、注意ですが(^^ゞ）
オススメは保温性も保湿性にも優れたシルク素材。
近々、サロンでもお取り扱いしようかと思ってます～♪
興味がある方はご連絡くださいね！！
風間浩美
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