骨格から美しく健康に導くセラピスト 風間浩美です。
緊急事態宣言の延長で、
まだまだ在宅勤務をされている方も多いのでしょうね。
通勤時間がないので時間的余裕が出来る反面
運動不足に悩まされている方も多いみたいですね。
先日お越しのお客様はこんな事を仰っていました
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ほとんど1日、自宅でPCに向かっていて・・・
スマホの中の歩数を見たら
1日300歩程度しか歩いてなくて！！
時々ストレッチをしたり
YouTubeでヨガをやってみたりしましたが
自力では限界を感じて伺いました。
（40代、会社員）
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在宅勤務を続けたことで
同じ姿勢で長時間仕事をする事や、
運動不足で筋肉を動かす事が減り、
浮腫みや血行不良
骨盤が歪み
冷え
頭痛
自律神経の乱れ
などの症状が現われるようです。
また、それらを起因として
メンタル的にも疲弊してしまう場合もあります。
酷くなってしまう前に
プロの手を借りるのも、ひとつの手だと思います。
風間浩美
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