骨格から美しく健康に導くセラピスト 風間浩美です。
突然ですが
心臓を止めてみて下さい！
とか
胃を動かしてください！
とか
こんな事言われても・・・
／
そんな事できるか～い！！
＼
ってなりますよね(^^ゞ
心臓や胃などの筋肉は、不随意筋と言って
自分の意思で動かす事の出来ない筋肉です。
一方、手や足は自分の意思に関係なく勝手に動くという事はないですよね。
自分の意思で自由に動かす事の出来る筋肉を、随意筋と言います。
このように、筋肉には自分の意思ごは関係なく動く不随意筋と
自分の意思で動かす事の出来る随意筋があるのですが・・・
注目したいのは、随意筋の方です。
サロンにお越しのお客様でも時々いらっしゃいます
／
力を抜いて下さいね～！
＼
と言っても
「どどどうやって抜いていいのか、わかりませんっ(；´Д｀)」
とか
「抜いてるつもりなんですけど・・・・(；´Д｀)」
って答えが返ってくる時があります。
ところが全然抜けてませ～ん！！！
もちろん、私が言っているのは
心臓の力を抜いて下さい！
と言っているのではありません！
／
足の力を抜いて下さいね！
＼
と言ってるのです(^^ゞ
いやいやいや
足の力を抜けない人なんて、いますか？
って思ったでしょ？
意外と多いんです。
・気配り上手さん
・自分より他人を優先しちゃう方
・自己肯定感の低い方
・繊細な方
・頑張り屋さん
こんな方が多いように思います。
これ40代以上の女性にとっても多いんですよ！
家庭や地域、仕事などで、
自分の事より家族や他人を優先して
周りと協調して頑張ってきた・・・
そんな事はないですか？
思い当たる方は
今からでも遅くはありません。
ちょっとだけでも、貴方自身を大切に労ってあげてくださいね。
乱れた自律神経を整え
本来、自由自在に操れるはずの筋肉の力を
そっと脱力させてあげられるように。
ラクレはそのお手伝いをさせて頂けると思います。
風間浩美
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