骨格から美しく健康に導くセラピスト 風間浩美です。
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」はご存じの方も多いと思います。
この脳内物質のセロトニンは
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実は９５％以上は腸内で生成されるんですって！
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知ってましたか？
腸が元気でないと、セロトニン生成にも影響を及ぼします。
セロトニンが減ると、ストレスや疲労が慢性的になったり
不眠、イライラ、うつ等の症状が現れたりします。
腸で生成されたセロトニンが脳に届く・・・という訳ではなく
脳内のセロトニンは脳で生成されています。
それでは腸内のセロトニンと、脳で感じる幸せとは関係なくない？
と思うかもしれませんが、そうでもありません。
「脳腸相関」という言葉がありますが
脳と腸は互いに影響し合っています。
ストレスが溜まると、腸内細菌のバランスが乱れたりするんですね。
腸内細菌の働きが腸と脳を繋ぐ神経系を刺激する働きをしています。
よく、大事な場面で緊張すると、お腹の調子が悪くなる
なんて事がありますよね！
これが正に、脳と腸が繋がっている事を示しています。
下痢や便秘など腸の不調が続くと、腸内で生成されるセロトニンの量が減るだけでなく、脳内で生成されるセロトニンにも影響されてしまう可能性があるんです。
幸せは腸で作られる？？
と言ってもいいのかもしれません。
その大事な腸を支えているのは骨盤！
骨盤が歪むと腸にも影響するは、想像が付きますよね～
ラクレでは、骨盤の歪みを正して美しく健康なカラダ作りを目指しています。
そして近々、腸管のケアの新メニューも登場の予定です！
骨格と腸の、両方をケアできるサロンになります。
風間浩美
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