背中バキバキ、胃の調子も悪い人へ

骨格から美しく健康に導くセラピスト　風間浩美です。

コロナ禍によるストレスに、運動不足(>_<)

身体バッキバキの人も多いはず・・・

背骨の両脇にある脊柱起立筋が固くなると

近くにある交換神経管にも影響を及ぼし

交感神経優位になってしまいます。

交感神経優位になると、

背中が固くなって、首肩が凝ったりするだけでなく

消化にも影響を及ぼすので、胃の調子が悪くなったり・・・

手足が冷えたり・・・

／

思い当たる事ありませんかーーー？

＼

自粛生活で食べ過ぎて胃の調子が悪い・・・

だけではないんです！

（もちろん、それもあるかもね(~_~;)

まずは背中を緩めましょ～

ヨガの猫のポーズ↓↓↓

これ、背中のストレッチになりますから

お試しくださ～い(*^O^*)

風間浩美

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