以前テレビでみたのですが、
日本では50年前より体温が0.7度も下がっているそうです！驚！
もともと50年前は36.8度あった平均体温も
今では下がってしまって35度台の人もたくさんいるとか。
その大きな原因の一つに、筋力の低下があげられます。
身体の熱を作ってくれているのは、筋肉です。
その熱を運んでくれているのは、血液です。
ご存知のとおり、「冷えは万病の元」ですよね。
冷えると血行が悪くなって、全身に栄養や酸素、熱を十分届けられないので
免疫力が低下してしまうのは明らか（＠■＠）！
そんな冷えている人が、肌ツヤが良い訳ありませんから、
内も外も不健康、ということになってしまいます。
外から常に温めることはなかなかできないので、
自分で熱を生むチカラをつけて、
健康で快適なボディを作りましょ♡
ついでに言うと、
自分が健康で笑顔でいると、きっと周りも変わっていきますよ☆
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
～心も体もほぐします♪足でリンパマッサージ フーレセラピーサロン「ラクリア」～