世のアラフォーの皆様にも健康でいて欲しいから・・・
最近のおうちでのセルフケアグッズを大公開♡( ´艸｀)
楽で動きやすいカラダでいられるには、
ワタシは、残念ながら、自分では足でふみふみ…出来ないですから、
自分の体のケアは、フーレセラピーを受けに行くか、
パーソナルコンディショニングトレーニングを受けにいきます。
でも普段はみなさん同様、自分でやるしかないのです！
というより、自分で日々ケアして行く事が一番大事！
ということは、楽で続けやすいことがポイント！ですよね。
続かないなら、もったいないですもんね。
こちらの「ストレッチポール」と「ストレッチボール」
正しく使えれば、らくーに無理なく緩められるから気持ちがいい～o(^▽^)o
固まった筋肉はほぐれるしゆがみも整えられる。
個人的に、オススメです★☆
あ、ひとつ追記しますと、毎日絶対やらないと！と思うと続きません。
サボっちゃう日があっても、「ま、いっか♪」ぐらいで☆
「毎日やらないと気持ちが悪い～」まで、習慣化すれば、一番いいですけどね♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
～心も体もほぐします♪足でリンパマッサージ フーレセラピーサロン「ラクリア」～