こんばんは、フーレセラピーサロン ラクリアです
健康については、健康三大要素である「食事、運動、休養」を軸に、いろんな説が次から次へと出てきますね。
流行り、などもあります。
いつもどれも最もらしい理論があって、なるほど～
と思うのですが
最近は情報が多すぎて何が正しいのかわからない…
何をしたら良いのか、
何をしてはいけないのか、
わからない。
でも何とかして、健康でキレイでいたい。少しでも緩やかに歳を重ねたいですよね。
自分にあった美容健康法をみつけるには。
・流行りに流されない。
・常に常識を疑う。
・自分自身の体に向き合って、これが良いんじゃないかな～って思えるものをみつける。
・継続できる方法をみつける。
・生活習慣でなくてはならないくらい、続けられるものをみつける。
・その方法を、信じ続ける
迷った時のポイントは、
・日々の生活に取り入れられるかどうか？
・それが気持ちいい～、心地いい～と感じられるか
です
日々の生活に無理なく取り入れらそうで、気持ち良いことなら、きっと続きますよね
健康維持、美容健康、といっても、いろんな体型、体質の人がいますから、その人その人にあったやり方があるはずです(^-^)
食事療法？
健康食品？
マッサージ？
ストレッチ？
ウォーキング？
リンパケア？
etc…
コレが一番いい！というのはありません。
自分にあった方法で、どうぞ
自分に合った方法が分からない人は、相談だけでも、どうぞお越しください。
フーレセラピーの押し売りはしませんのでご安心を
Laclear
http://salon-laclear.com/
