こんばんは、フーレセラピーサロンラクリアです
今日は、念願の
「さとう式リンパケア」を習ってきました～
いつもラクリアでは
フーレセラピーの施術だけではなく
必ずセルフケアをお伝えしているのですが、
その部分をもっと深く勉強したくて
行ってまいりました。
感想は・・・やっぱり良かった！
Ｉモデルで施術しあいっこしながらの実習と
セルフケアの実習で
顔がスッキリして（小顔効果）
肩・首が楽になって（肩こり解消）
胸が寄って上がって（バストアップ）
お腹ペッッチャンコになって（ウエストシェイプ）
お尻がプリッとあがって（ヒップアップ）
脚のむくみがとれて（美脚）
巡りが良くなって（基礎代謝アップ・ゆがみ改善）
普通に力を抜いていても、姿勢が良くなりました
今日学んだリンパケアはフーレセラピーの理論とは
いっけん相反するものですが上記のような効果は、
フーレセラピーでも十分期待できます。
フーレセラピーは
身体の筋肉の70％を占める下半身をほぐし、
血液やリンパ液の流れを良くする施術であるのに対して
リンパケアは
まず、口周りの筋肉を緩めてから胸周り・お腹周りを緩めていくケアです。
詳しくは長くなるので今日は述べませんが
理論にも違いはあります。
でも根本的な、
筋肉を緩める
というところでは、一緒。
力を入れない施術
（＝一見物足りないくらいの力で最大の効果を引き出す！）
というところも一緒。
筋肉を緩めるという目的は一緒、方法が違うだけです。
筋肉は緩めると身体の中も外も、キレイになれるんです
だからどちらも
筋トレのように力を入れるとか
リンパドレナージュや指圧と違います。
痛い施術はありません。
むしろ受けていて、心地よい
だから、ラクリアは、フーレセラピーサロンではありますが
ラクなセルフケアの方法がある
さとう式リンパケアをうまく取り入れて、
「なんかラクなケアがあったら続けられるのにな～」と
「ラクしてキレイに健康に、なんて無理だよね～」と
いう方のお役に立てるように、なります！（宣言。）
ちなみに、教えてくださった先生は、
ウォーキングの先生で、とっても素敵な先生でした。
また今度、ブログで紹介させていただきますね
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。