日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーセルフ 資格認定講習会
というものに行ってきました
今日は、
接骨院勤務の人
ボクサー
加圧トレーナー
ヨガインストラクター
などなど色んな方が来られてました
今回の講習では、
1人で行うセルフストレッチングの実施、
インストラクション、指導、リスク管理、
傷害等に対することなど
について、学ぶことができました
前回、同じ日本ストレッチング協会で受けた、
ストレッチングトレーナーパートナー の講習で、
「もっと勉強しとけば良かったあ
」
と、反省したにもかかわらず、
その反省がいかせず、今日を迎え…
そしてあっという間に一日が終わってしまいました
合否の連絡は後日ですが…なんとか受かっているといいなぁ。
でも、目的は検定に受かることじゃないんです
ラクリアにご来店のお客様には、おみやげ
として、
よく、個々に合わせたストレッチングの方法をお持ち帰り頂いています。
ストレッチングもやり方を誤れば
効果が得られないどころか、
他の部分を痛める危険性も
せっかくやるんだったら、
・正しく
・効果的に
・無理なく継続できる
そんなやり方をお伝えできたらなと思っています
ストレッチングをするメリットといえば
「ケガを予防」したり、
「筋委縮を抑制」したり、
「柔軟性を高め」たり、
そりゃ色々ありますが、
デスクワークや立ちっぱなし、いつも重いものを持つ、など、
同じ姿勢が続いて、一部の筋肉が収縮して固くなっちゃいやすいお仕事の人には特に！！！
ストレッチを日常に溶け込ませて頂いて、ラクにキレイになって欲しいと思っています
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女性専用・完全予約制の隠れ家的プライベートサロン
フーレセラピー専門店 Laclear（ラクリア）です
自分のおうちじゃないのに、なぜかくつろげる。
そんな癒しの空間を楽しみながら、心身ともにラク（楽）になってほしい。
眠ってしまうほど気持ちがいいフーレセラピーで、
体の中からきれいになっていくのを味わってほしい。
そんな気持ちで、サロンを作っています。
仕事や家事でお疲れの方、運動が苦手な方、運動する時間が取れない方。
楽しみながら、カラダのケアをしませんか？
心を込めて、施術させて頂きます。 みなさまのお越しをお待ちしています。
＜そもそもフーレセラピーって？＞
足を使って、全身の筋肉を優しくリズミカルに刺激する美容健康法です。
適度な刺激で、血液・リンパ液の流れを良くし、自然治癒力を高めます。
施術後は今までにない身体の軽さを実感して頂けます。
※ダイエット・ストレス・むくみの解消・便秘・肌荒れ・セルライト除去など多くの効果が期待できます。
＜初回限定MENU＞
60分 ¥6,300のところ⇒ ¥4,500
90分 ¥9,300のところ⇒ ¥7,000
120分 ¥12,300のところ⇒ ¥9,500
※すべてのコースにフットバス5分を含みます。
※お着替え完備、施術後にドリンクもご用意しています。
最寄駅／地下鉄御堂筋線中津駅 1番出口 徒歩5分
阪急梅田駅 茶屋町口 徒歩15分
所在地／大阪市北区豊崎２丁目（ご予約時に詳細ご説明いたします）
営業時間／10：00～20：00
定休日／不定休
ご予約・お問い合わせはこちらまで↓
080-3619-8210
laclear.pal@gmail.com