ランニング

今日は、、、

ランニングをしました。

土日と久しぶりに実験をしました。

ランニングする時間取れないかなと思ったけど待ち時間がかなりあるのでその間を使って研究所の周りを走った。

今日の結果。

3.44キロを20分くらい。

前回より進歩してます。

運動やってた時は1キロ4分きれるかきれないかくらいだったので練習して1キロ4分台くらいには戻るといいな。


それにしても運動ってやっぱり継続してやらないと衰えてしまうものなんだなと実感しています。

けどタイムを測って前よりタイムがあがってると嬉しいものです。

今日は実験おわったので、今からファミリーマートに寄ってちゃぷちゃぷします。