夏だからこそ、美肌！

夏は肌トラブルが多い季節(´д｀|||)
汗をかいたまま放置すること、タオルでゴシゴシ擦ること、日焼けすること、いずれもお肌にとっても悪いのです！



☀汗はこまめに『優しく』拭くこと。
☀日焼け止めは塗り直しが肝心。
☀帽子や日傘でUV対策をしっかり。
☀目からはいる紫外線にも注意！
☀日焼けをしたらクールダウンと保湿を。



それに加え、チーズや納豆などの発酵食品の美肌効果に期待して私は最近意識的に食事に取り入れるようにしています🎵


夏の終わりにかえって肌が綺麗になっているんじゃない✨✨って言われるように内からも外からもケアを頑張りましょーε=ε=(ノ≧∇≦）ノ