今日は

東京から 仕事で来ていたいた

友人と 大学友人と 三人で


こちらへっ






西梅田に あります 


玄三庵 ゲンミアン


玄米が美味しい健康定食


をいただきました♪♪








色とりどり で お野菜が多く


何より

玄米のこの モーチモチ 加減が

私は たまらなく好みでしたビックリマーク





お家で炊くときは ちょっと

固くなったりしてしまいます。。。




女性のお客さんが 

とても多かったです




梅田での一人ランチでも


使えそうだな~と思いましたおんぷ





その後 心斎橋のほうに 仕事でむかい


バタバタと帰宅してからはダッシュ


明日の結婚式の ダンスの練習を354354


ケガが再発しないよう

入念にストレッチをして

のぞみまっすキリッ





みなさんも 素敵な

3連休を お過ごしくださいませキラキラ




la chou chou

あづさ