９月に入り朝晩は涼しくなってきましたが、
まだまだ日中は暑いですね、、。
寒暖差や冷たいものの摂りすぎで、
「現代型夏バテ」になっていませんか？
■ 現代型夏バテとは？
これまではいわゆる“暑気あたり”だったのが、
現代では冷房や冷たいものの摂りすぎによる内臓冷え、
室内外の温度差による自律神経の乱れなどが原因で
夏バテになる人が増えています。
■ とにかく冷えてる現代人！
□ 冷房による冷えについて
冷房により夏でも身体が冷えるうえに、
暑くて運動をしないと熱が作り出されず、さらに冷えやすくなります。
特に女性は筋肉が少なく皮下脂肪が多いので冷えやすく、 悩んでいる方も多数です。
夏に不調を感じた 20~50 代の女性のうち、
80%以上の方が「冷房による冷えが気になる」と回答しています。
□ 室内外の温暖差
室内は冷えきっているのに、外に出ると 35°C超えの猛暑日。
「35°Cのときの冷房の設定温度」を調査したところ
平均 26°Cと、温度差が 10°C近くも!
大きな温度差は身体への負担が増え、夏バテにつながります。
□ 冷たいものによる内臓冷え
内臓が冷えると、胃腸の調子が悪くなったり、だるさを感じることも。
自覚症状がなくても、おなかを触ると冷たい方は要注意！！
内臓に血液が十分に届かず、機能が低下している可能性が。
■始めよう！夏の温活習慣
現代型夏バテの原因を見てみると、冷えが大きな要因のひとつとなっています。
とはいえ猛暑の中、冷やすのが悪いからとまったく対策をとらないのでは、
熱中症や夏バテになってしまいます。
エアコンを上手に使いつつ、身体を冷やしすぎない対策をとりましょう。
当店には温活目的でインディバに通われているお客様も多数いらっしゃいますが、
それだけでなく日々の生活習慣でも温活を意識して行きましょう♪
夏バテや寒暖差で疲れている方にオススメなのが、
以前もご紹介したこのドリンク！
Reforte - リフォルテ -
レジャー、旅行、BBQ、飲み会など、
夏は楽しみが多い反面、 なかなかホッと一息つく時間のない季節。
日々のレスキュードリンク“リフォルテ”が、毎日の元気をサポートします。
50mL×10 本 \7,600(税抜)
________________
Esthetic Beauty Salon
La chou chou
〒780-0073
高知市北金田17-22 北金田ベース 1W
☎︎090-5274-4510
LINE ID : lachouchou-kochi
営業時間 9:00-22:00
________________