こんにちは
アロマテラピー自宅サロン ラ・シュシュ
居木史子です。
今年の最初の学びの“ポジティブ心理学”。
週一回（全１５回）の学びも、そろそろ終わりに近づいています。
オンライン講座のため、日本全国から受講されている方々が居てね。
グループラインを作って、今日の札幌は雪が降っている、とか、今日の大阪は曇りよ・・・とか。今年は桜前線をこの中で追って行きました。
東京で生まれ育った私は、改めて日本って広いなぁって(^-^;思いました。
コロナが収束したら、まずこのお仲間に会いに行くことを決めています。
あるときの講座後のライン電話で話しているときに、方言の話になり大阪、京都、岡山、札幌、そして東京の言葉で、１から１０までを言ってみるという（笑）。夜の１０時近くにそんなことを大笑いしながら出来るというおまけ付きの講座でした！
大阪の人から「史子さん、ええやん、ええやんをまず覚えて！」。
失敗したり、思うように進まない時に、心の中で唱えるとお仲間たちの顔が浮かんできて、楽になれる魔法の言葉です(#^.^#)
ポジティブ心理学とは、ポジティブもネガティブも全部まとめて、自分らしく生きるためにはどうしたら良いか。
それには、何が必要かを科学的に研究している心理学のこと。
「よりよく生きる。」
ウェルビーイング思考になるために、自分の強みを生かして、在り方を整える。
講座を受けて終わり・・・でなく、毎日自分に問いかけながら、自分の人生を大事に丁寧に歩いていきたい！と思わせてくれる、これからもずっと続く学びでした。
講師が素晴らしくて、一言一言を全部心にとどめておきたくて、必死にノートを取り、その姿を目に焼き付けたくて、画面に目を凝らし。
毎回二時間半が終わると、精魂尽き果てる感じ（笑）。
自分らしく生きる。
自分は自分の幸せに責任を持つ。
当たり前の事だけど、実際どれだけできていたかな。
本当に自分のことをケアできていたのかな。
今、私の周りにいる人、縁あって関わりのある人。
その大事な人たちも私も、それぞれが自分の人生を大切にしながら生きている。
こんなに素敵なことに、今一度立ち止まって気づけたことに感謝しています。
これまでいろんなことがあったけど、それを超えて今ここに居る。
まさにレジリエンス（回復）。
今、リビングでよく流して聴いている ｂａｃｋ number の“瞬き”の中に、
幸せとは 星が降る夜と眩しい朝が繰り返すようなものじゃなく
大切な人に降りかかった雨に傘をさせる事だ
まさにこの歌詞のように、
良い事ばかり、問題のない事、綺麗なことばかりが幸せなのではなく、
困難や失敗を乗り越えるために、リレーションシップ（親密な人間関係）や夢中になれる事があること、前向きな気持ち、人生の意義・目的、そしてそのための努力などのプロセスこそが幸せであるということ。
優しいまなざしと人間の持つ強さ。
これからの私が持つ時間を、精一杯“私”を活かして生きていく。
そのためには、ラ・シュシュは大切な場です。
今は、コロナのために制限もあり、思うようにいくことも少ないけれど、必ず収束すると信じて。
お客様に安心安全にお越しいただける日が来た時には、全力でお迎えできるように整える時間をいただいたのだと思っています。
今日も良い一日をお過ごしくださいませ(*^-^*)
緊急事態宣言発出のため、５月１１日まで休業しています。
よろしお願いいたします。
「お肌を育てる」アロマセラピスト
居木史子
http://lachou-chou.ivory.ne.jp/