色んなことが起きている今・・
自分に優しくしてますか？
色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ
アロマ&キャンドルセラピスト/おうち起業
福岡里紗です。
福岡里紗です。
コロナ下、生活や行動が制限されることで
気持ちに負荷がかかってる方が
増えていますね
「あれをしてはいけない」
「こうしなければならない」
人は行動を制限されると
そうはしたくない自分への
「罪悪感」が芽生えます
その積み重ねが
突発的な行動に走らせるとも・・・
自分に優しくしてあげましょう♪
やりたいと思ったことを
思い切りやってみる
やりたくないことは
サボってみる！
なかなかそんな気持ちになれない？
そんな時は
自分自身を開放する「香り」を
試してみましょう♪
「行動を促す」
オレンジ、ローズマリー
「心の疲労を癒す」
ローズゼラニウム、ラベンダー
「自分をみつめる」
フランキンセンス、ローズウッド
色を身に着けるなら
ブルー、オレンジ、グリーン
がおススメです。
昨日は「キャンドル教室仲間」の先生の教室で
学ぶこともさることながら
色んな話を気楽にできて
一緒に大笑いできることが
何よりの癒し♪
あなたも自分に優しく
ときには甘やかしてあげて下さいね♪
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