今朝はお目覚め、スッキリですか？
仕事と疲れがたまる月末、
アロマでスッキリしましょ♪
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
こんなレッスン行っていますよ！
アロマテラピー（ＡＥＡＪ認定）
フラワーセラピー&カラーセラピー
アロマキャンドル
フラワーアレンジメント
夜なかなか寝付けない。
朝の目覚めが悪い。
なかなか起きれない。
「血圧低下、脳疲労、睡眠不足」
プチストレスが原因です。
ストレスは、超過勤務や対人トラブル
仕事の行き詰まりなどの
「ネガティブな要因」によるものだけではなく
「結婚」「昇進」などの
嬉しい出来事もストレスを引き起こすので
やっかいですね。
「朝活アロマ」で少しずつ解消していきましょう。
血行をよくしスッキリさせる
ペパーミント・ローズマリー・オレンジ・レモン
穏やかにリラックスさせる
ヒノキ・ローズウッドなどが
朝のアロマにおススメです。
忙しい朝はマグカップなどに熱いお湯をはり、
３滴ほど精油を垂らすだけでも効果があります。
夜はお風呂に5滴・・
アロマでスッキリ生活しましょうね♪
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