Awakening Message &Action
今日も真新しい
美しき一日の始まり
真っさらなキャンパスに
どんなアートを描きたいかな？
こんな絵を描こう！と
決めてみよう
朝スッキリと起きれる時
何だか前日のモヤモヤを
引きずったような朝を迎えた時
快調に起きられた時
疲れが抜けきらない目覚めの時
コンディションによっても
様々な目覚めを
迎えることと思いますが
どんな時も
クリアに真っさらな状態で
真新しい今を迎え
素敵な一日を創造していきたいですよね💫
そのためのちょっとした
手軽で簡単なワークをご紹介
目醒めのクリアリングワーク
①ベッド（布団）の上
ソファー何でも良いので朝起きがけに
イメージで透明な風船を目の前に用意する
②その風船の中に
フーっと息を吹き込むと同時に
体内から不要なエネルギーが出て
その風船の中に入っていくのをみる
③鼻から大きく新鮮な空気をとりこみ
再び口から不要なエネルギーが出るのをみる
この不要なエネルギーはどんな色かな？
口から体外へ出る時に
スッキリするような感覚のもの
何となくイメージに浮かんだもの
何となくそんな色のような気がするもの
何でもOKなので
不要なエネルギーに色をつけてみましょう
その不要なエネルギーとは
溜まっていた感情
様々な観念、概念からの思い込み
何となく嫌な感じ、重い感じがするものなど
自分にとって負担となっていたものです
自分の体内、自分を取り巻くオーラ
自分の思考パターン
様々なものがその透明な風船に
いくらでも入っていきます。
④この呼吸を繰り返し
スッキリしたなと思ったら
イメージで風船を縛り
宇宙にポンと飛ばしていきましょう🎈
ちゃんとこの不要なエネルギーは
自分から離れ、宇宙で統合され
新たな自分の源の光のエネルギーとなるので
安心して手放れたのを感じましょう
繰り返すごとに
軽やかさを実感したり
憂鬱な朝を
スッキリと軽やかな目醒めの朝へと
変えていく事ができます
それでは今日も
素敵な一日を
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