歌手の魅力✨を最大限引き出す
ドイツ在住コレペティYokoです😊
ご訪問ありがとうございます💕
昨日再演出の本番が終わり、
ホッと一息
色々な学びがあったので、
次回書きたいと思います
9月から「シボキボ部」で
ダイエット継続中。
過程はコチラ
8ヶ月で
マイナス7kg
達成しました
ゆったりペースですが
満足です
8ヶ月の軌跡。
一目瞭然ですが、
増える時もある
そんな自分もOK
と思えるようになりました
ほぼ毎日記録したので、
体重が増えるパターンを
自分なりに分析出来る
ように。
減らなくても
クサクサせず、淡々と
続けられています
ビフォーアフター
左は4年前、健康診断で驚愕のの
数字を叩き出しました
右は先月、4年前と比べて
マイナス10kg
シボキボ部のお陰で
一生続けられる習慣が
身につきました。
自分と仲良く一生
続けて行きたいです
オンラインレッスン、
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調律も終わったので、
本格的にUPして行きます